如何让合肥供卵代孕宝宝拥有优质睡眠？
2022/11/14 10:14:27 点击：
如何让合肥供卵代孕宝宝拥有优质睡眠？
1、营造睡眠氛围。到了还睡觉的时候，父母就要关掉电视机、把灯光调暗、不玩手机，给合肥供卵代孕宝宝营造一种睡觉的氛围。父母也可以帮助合肥供卵代孕宝宝做一些睡觉的准备工作，比如刷牙、洗脸、洗脚、整理床铺等，对合肥供卵代孕宝宝进行“该睡觉了”的心理暗示。
2、白天不要睡太久：白天睡太多，晚上反而睡不好，如果发现合肥供卵代孕宝宝白天睡太多，家长可以有意识的弄醒她，切勿让合肥供卵代孕宝宝睡成“黑白颠倒”。
3、睡前半小时到1小时内不要做剧烈活动，易使合肥供卵代孕宝宝的神经过于兴奋，难以入睡。也不要让他吃的过饱，避免引起肠胃不适，也不要喝太多水，避免夜间小便次数多，影响睡眠。
4、睡前避免大脑兴奋。很多合肥供卵代孕宝宝到了睡觉的时候还在玩，大脑兴奋睡不着。所以建议父母在合肥供卵代孕宝宝睡前一小时不要让合肥供卵代孕宝宝玩的太疯，不玩令大脑兴奋的游戏。除此之外，妈妈可以给合肥供卵代孕宝宝讲睡前故事、播放舒缓的音乐、哼唱儿歌等方式来培养合肥供卵代孕宝宝的睡觉情绪。
1、营造睡眠氛围。到了还睡觉的时候，父母就要关掉电视机、把灯光调暗、不玩手机，给合肥供卵代孕宝宝营造一种睡觉的氛围。父母也可以帮助合肥供卵代孕宝宝做一些睡觉的准备工作，比如刷牙、洗脸、洗脚、整理床铺等，对合肥供卵代孕宝宝进行“该睡觉了”的心理暗示。
2、白天不要睡太久：白天睡太多，晚上反而睡不好，如果发现合肥供卵代孕宝宝白天睡太多，家长可以有意识的弄醒她，切勿让合肥供卵代孕宝宝睡成“黑白颠倒”。
3、睡前半小时到1小时内不要做剧烈活动，易使合肥供卵代孕宝宝的神经过于兴奋，难以入睡。也不要让他吃的过饱，避免引起肠胃不适，也不要喝太多水，避免夜间小便次数多，影响睡眠。
4、睡前避免大脑兴奋。很多合肥供卵代孕宝宝到了睡觉的时候还在玩，大脑兴奋睡不着。所以建议父母在合肥供卵代孕宝宝睡前一小时不要让合肥供卵代孕宝宝玩的太疯，不玩令大脑兴奋的游戏。除此之外，妈妈可以给合肥供卵代孕宝宝讲睡前故事、播放舒缓的音乐、哼唱儿歌等方式来培养合肥供卵代孕宝宝的睡觉情绪。
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